ぎっくり腰の応急処置にコルセットは使えるの?ストレッチの効果は?

何気なく座った時に
背中に走るピリッとした痛みが

次には激痛に変わりその場で動けなくなってしまった・・・
などと言う経験はありませんか?

ええ、
そうですいわゆるぎっくり腰と呼ばれる症状です。

酷い時にはその場で倒れたまま
手や足を触られても激痛が走り思わず

「さわらないで!!」と口走ってしまうほどの
痛みに見舞われてしまう事もありますね。

しかもいつその症状に見舞われるかは
分からないものですから困ってしまいます。

では、
そのぎっくり腰が起こった時の応急処置は

どうすれば良いのか私がお世話になっている
接骨院の先生に教えてもらいましたので見てくださいね。

スポンサードリンク

ぎっくり腰に成った時の応急処置にコルセットは使えるか?

はい、使えます。

ぎっくり腰は
何万本もある筋肉の一部の断裂や損傷で起こるものと

骨や骨盤の歪みによるもので起こる
2種類に大きく分ける事が出来ます。

骨や骨盤の歪みが原因のぎっくり腰には
整体が必要ですが筋肉の断裂や損傷の場合には

傷んでいる部位の筋肉を補強する事によって
応急措置を取る事が出来ます。

筋肉の補強とはどんな事かと言いますと
実に簡単で素人でも出来ます。

コルセットがあれば
痛む箇所を包んで締め上げれば良いし、

無い場合でも帯や紐などで縛り上げれば
筋肉の補強となりますので覚えていて下さいね。

紐の場合は出来るだけ幅がある物が良いですが
自分で車などを運転して病院に向かう時には

是非ともこの応急措置はしておいて下さい
とっさの動きに対しても安全だからです。

傷んでいる部位を
締め上げてする応急措置で

少しは動けるようになる事もありますが
やはり無理をせずにタクシーなどで
病院に向かわれる事をお勧めします。

あくまで自分で運転して行くしか
方法が無いなどの場合の応急措置と思っていて下さい。

スポンサードリンク

ぎっくり腰の応急処置でストレッチの効果は?

応急措置としてのストレッチですが
ぎっくり腰が起こった時には激痛で
まず自分では出来ないと思われます。

整形外科や接骨院などの
病院でしてもらう整体での施術で

患部を元の状態に戻してもらえば
痛みは引いていきますが、

自分で行うストレッチなどでは
応急措置にはなりません。

くどい様ですが痛くて自分だけでは出来ませんし
もし誰かに手伝って貰っても

経験豊富な先生が行う整体とは
根本から違うと言っても過言ではありませんので

ストレッチでは応急措置には残念ながらならないのです。

どちらかと言うと
使った筋肉を元の状態(位置に)戻しておく
予防的なストレッチなら効果が見込めます。

ぎっくり腰の応急処置でお風呂で温めるのは良い?

お風呂で患部を温めるのは
ぎっくり腰の応急措置に限って言えば効果は殆どありません。

何故ならばぎっくり腰の原因は先程も書いた通りでありまして、
一部の筋肉の断裂や損傷と骨や骨盤の歪みによる原因が殆どですので
(内蔵が悪くて起きる事もあります)

適切な整体での施術と
筋肉の補強などの措置で治癒するのを待ちます。

ですから痛い身体を無理に動かして
お風呂で温めても痛めてすぐの状態ならば
効果は殆どと言うか無いでしょうと言った方が良いですね。

ただ、お風呂に入れるのならば
汗を流すや身体を綺麗にしたいと言う方は
入浴してもOKですと私の行きつけの接骨院の先生は言ってました。

まとめ

ぎっくり腰は気を抜いた状態で
身体を少しねじた時に
起きやすいと先生にお聞きしました。

確かにそう言われれば
私がギックリ腰になった時も

重いものを持った時でもなく
何気なく座った時に起こりました。

その時には応急措置などは
知らなかったのでそのまま痛みを堪えて
自分で運転して行き着けの接骨院に行ったものです。

余り起きてほしくは無いですが
次からは身体に何かを巻きつける応急措置で
筋肉の補強をしてから病院へ向かう事を心がけます。

スポンサードリンク

おすすめ記事

関連記事

足首捻挫の応急処置でのタブーとは?病院は何科?治療期間は?
足首捻挫の治療はどうする?腫れない時は?アイシングの期間は?
梅雨を除湿機で効果的に乗り切る?使い方と、気になる電気代は?
洗濯物を部屋干しする時の注意点は?場所は何処に?除湿機は必要か?
梅雨時期の洗濯物を早く乾かす方法は?部屋干しするなら何処?
鍼治療しても効果なしその訳は?回数は関係ある?翌日から効く?
梅雨の間の洗濯物の乾かし方はどうする?エアコン、除湿機それとも?
足首の捻挫の腫れはどうする?固定方法は?治療はどこでする?
足首捻挫の内出血の治療法は?腫れや内出血なしは良いのか?
ぎっくり腰の治療で病院に行くなら何科が良い?即効性を求めるなら?
足首の捻挫で内出血する訳とは?治し方を間違うと?湿布は必要?
鍼治療の上手い下手の見分け方は?痛みは?評判を信じて良いか?
足首の捻挫が治らないのは何故?正しい治療方法は?針治療の効果は?
足首の靭帯損傷で後遺症の少ない治療方は?応急処置と、治療期間は?
針治療でぎっくり腰は完治するのか?打つなら頻度は?保険は使える?

Menu

HOME

TOP