足首捻挫の内出血の治療法は?腫れや内出血なしは良いのか?

日常の生活の中で起きる
ちょっとしたケガの経験を

した事がない方は
いらっしゃらないと思いますが

皆さんはどうでしょうか?

突き指や軽い捻挫などなど・・・
大した事はないからと

皆さんそのまま放置していませんか?

確かに痛みや腫れなども
その内に消えてしまう事が多いので

治ったと思いますが
実はそれが後遺症となって

後々季節の変わり目などに
不快な痛みなどを

起こしかねないのをご存知ですか。

今回は良く有りがちな
足首の捻挫に付いて

行きつけの鍼灸接骨院の先生に聴いて来ました。

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足首の捻挫で起きた内出血はどう治療する?

足首の捻挫とは
簡単に言うと関節を(足首の)挫く事です。

その結果靭帯などの組織を
痛める事となります。

その組織を治すために
内出血はある意味必要な

治療薬となりますので、
基本的には腫れきるまでは

テーピングなどでの
キツく縛る処置はイケないそうです。

包帯やバンドなどでの方法で
固定して腫れを促した後、

湿布などで
腫れを冷やしてからの

整復処置などの治療となるとの事でした。

ですから足首の捻挫の内出血の
治療方法は先ず包帯などで固定してから

腫れさせてから
その腫れを湿布などで引かすのが基本です。

足首を捻挫したのに内出血や腫れが出て来ない?

ホントに軽い捻挫でも
少しは腫れが出るのが当たり前ですので

腫れが出て来ない事は
ありませんとの事でした。

酷い捻挫の時には
靭帯や筋肉の損傷だけではすまずに

じん帯がとんでしまう事も(断裂)
あるそうですので

内出血や腫れは出るのは当然で、

血液の中には
俗にいう接着剤みたいな物質があって

その成分も怪我を直すためには
必要なものですから

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内出血や腫れが酷くても
必要な事ですのであわてないで下さい。

但し余りにもキツイ固定方法で
ケガ直後に縛り上げると

腫れる場所を失くしてしまうために
必要な腫れや内出血を促すことが

出来なくなる事もありますので
病院や接骨院に行くまでの

素人さんの取り敢えずの固定は
包帯などの弛めの方法で

お願いしますとの事でした。

足首を捻挫したのに内出血なしは喜んで良いのか?

グキっとなったけど
腫れもなくって、ラッキー!

と思うかもしれませんが、

痛みも感じない程の
超軽い捻挫ならばともかく

痛みを伴うほどの捻挫などで
内出血や腫れがないのは

むしろ可怪しいので
直ぐにでも病院や接骨院に

行くようにした方が良いです。

と言うか行って下さい。

腫れも治療にはある意味
必要ですので温めて出血させるなどの

プロの経験と治療法が必要ですとの事でした。

普通に考えて
痛みを伴う足首などの捻挫では

腫れる位は必ずあると思いますが
もしも全く腫れも内出血もしていない時には

接骨院などの経験豊富な先生がいる所で
診てもらった方が良いですね。

何より安心ですからね。

まとめ

・足首の捻挫で起きた内出血や腫れは湿布などで冷やして治療する。
・内出血や腫れは必要なものなので怪我直後の不必要なキツイ固定方法は気を付ける。
・内出血や腫れが全く無い時には逆に温めて出血させる必要が有るときがあるのでプロの先生に診てもらった方が良い。
・大した事は無いと思っていても出来る限り接骨院などで診てもらいましょう。

腫れが引いた後に行う整復処置は
接骨院の先生でなければ恐らくは無理でしょうとのお話でした。

この整復処置をする事によって
後遺症や古傷などにはなりにくい

との事でしたので、

中々難しいと思いますが
俗に言う腕の良い接骨院さんを

怪我をする前に1軒でも見つけて置きたいですね。

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